Teknik Dasar Permainan Bola Basket

  • Bagikan
Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Di antara sekian banyak jenis olahraga, bola basket merupakan salah satu olahraga yang paling digemari. Hal ini pula yang menjadi alasan mengapa banyak orang suka menghabiskan akhir pekan dengan bermain basket, baik bersama keluarga atau bahkan kerabat dekat. Agar permainan menjadi menyenangkan, Anda tidak boleh sembarangan bermain Bola Basket.

Sebelum akhirnya mempelajari teknik bola basket yang rumit, akan lebih baik jika Anda melatih keterampilan bermain dengan mempelajari teknik dasar bola basket. Jika Anda mahir, maka Anda dapat mengeksplorasi lebih banyak dan mempelajari teknik lainnya. Penasaran teknik dasar apa saja yang harus dikuasai Sahabat Blibli? Simak ulasan berikut.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Teknik Passing (Mengoper Bola)

Teknik dasar yang harus dipelajari terlebih dahulu oleh pemula adalah Passing. Mengoper bola atau passing merupakan salah satu teknik dasar yang harus Anda kuasai pertama kali. Semakin bisa diandalkan dalam mengoper bola ke rekan satu tim, bisa dipastikan bisa memenangkan pertandingan dengan lebih mudah.

Mengoper terlalu keras hanya akan menyulitkan Anda untuk menangkap bola. Sayang sekali jika, pada akhirnya, tim lawan yang menangkap bola Anda sekali. Dalam permainan bola basket, passing dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, baseball pass, dan hook pass.

Teknik Menangkap (Menangkap Bola)

Dengan begitu, Anda bisa lebih siap dan waspada setiap kali ada pemain tim yang mengoper bola ke arah Anda. Pastikan tangan Anda rileks saat bersiap menangkap bola, oke? Jangan lupa untuk selalu memperhatikan dari mana bola itu berasal.

Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Istilah menggiring bola tidak digunakan dalam sepak bola, tetapi hanya dalam bola basket. Melalui teknik ini, pemain bola basket dapat menggiring bola ke ring lawan. Semakin baik Anda menggiring bola, semakin mudah untuk mengecoh lawan dan mempersiapkan teknik aksi menyerang.

Untuk membuat tubuh Anda lebih nyaman dalam menggiring bola, pastikan Anda berdiri dengan sedikit condong ke depan. Alih-alih memukul bola dengan tangan Anda, cukup pantulkan bola dengan jari-jari Anda.

Apa Yang Kamu Ketahui Tentang Teknik Shooting?

Teknik Shooting (Menembak Bola)

Shooting adalah salah satu teknik yang harus Anda kuasai dengan baik. Dengan menguasai teknik ini, Anda dapat dengan mudah menembak bola basket ke dalam ring dan menambahkan poin ke tim Anda. Waktu yang tepat adalah kunci sukses dalam pengambilan gambar.

Agar kemampuan menembak Anda meningkat, dibutuhkan latihan khusus yang dilakukan secara rutin. Setelah berhasil berlatih menembak jarak dekat, tak ada salahnya jika Anda juga berlatih menembak jarak jauh. Semakin jauh kamu menembak bola, semakin banyak poin yang bisa kamu dapatkan, lho!

Pivot

Pivot adalah gerakan memutar badan atau badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros atau inti putaran. Gerakan pivoting ini bisa dilakukan sebelum melakukan gerakan dribbling, passing, atau bahkan shooting.

Rebound

Rebound adalah gerakan melompat yang bertujuan untuk mengambil bola, memasukkan bola ke dalam keranjang, atau mempertahankan keranjang agar tidak masuk bola dari lawan. Nah itulah lima jenis gerakan bola basket yang wajib kamu ketahui.

Terutama bagi kamu yang masih pemula dan ingin memulai olahraga yang didominasi dengan lari, lompat, dan mobilitas tinggi. Dengan bermain basket, Anda akan mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh Anda tentunya.

Manfaat Bola Basket

Apakah kamu suka bermain basket? Ternyata game ini sangat bermanfaat untuk tubuhmu. Selain menjaga kebugaran tubuh, bermain basket juga mendukung pertumbuhan tulang dan otot. Tidak heran jika pemain bola basket sangat tinggi.

Ini karena permainan selalu mengandalkan lompatan. Selain itu, bola basket terbukti membakar lebih banyak kalori dalam tubuh sehingga sangat membantu bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Demikian penjelasan tentang teknik dasar permainan bola basket.

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *